“List cấm” những ngày “đèn đỏ”

Nghe thì thật lạ nhỉ, vì không ít teengirl nhà
mình vẫn hay "đấm yêu" vài cái vào lưng khi bị nhức mỏi những hôm đèn
đỏ. Ấy thế nhưng các bác sĩ lại khuyên rằng làm vậy không tốt cho cơ
thể tẹo nào cả, vì đau lưng trong những ngày í là do khoang chậu tụ máu
gây ra. Nếu như đấm lưng lúc này sẽ càng làm cho khoang chậu tích tụ
nhiều máu, từ đó càng tăng thêm cảm giác đau đấy. Ngoài ra, đấm lưng
khi “đèn đỏ” còn không có lợi cho nội mạc tử cung đang trong quá trình
hồi phục sau khi một số lớp nội mạc bong ra, từ đó gây ra chảy máu
nhiều, kéo dài thời kỳ “đèn đỏ”. Cho vào list “xin chừa” ngay, teen nhé!

Nghe thì có vẻ không liên quan tẹo nào phải không?
Nhưng sự thật là khi đi nhổ răng, teengirl nhà mình sẽ được các nha sĩ
“thăm dò” rằng có phải bạn đang trong thời kì “đèn đỏ” không. Vì rằng
thì là nhổ răng trong thời kì này sẽ gây chảy máu nhiều, đồng thời vị
tanh của máu sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn uống (eo ui!). Nguyên nhân
chính là do khi “đèn đỏ”, nội mạc tử cung giải phóng ra rất nhiều chất
kích hoạt, an-bu-min có tác dụng đông máu bị hòa tan, đồng thời số
lượng tiểu cầu cũng giảm xuống khiến khả năng đông kết máu giảm. Vậy
nên trong những ngày u ám này, teen mình chỉ nên nhổ răng khi thật sự
cần kíp thôi nhé!

Ít nhất là trong những ngày “đèn đỏ” thế này teen
nhé. Vì nếu hát hò, cao giọng liên tục trong thời kỳ nhạy cảm này, bạn
có thể bị mất giọng, giọng trở nên khàn đục, thậm chí là gây thương tổn
vĩnh viễn cho dây thanh đấy. Nguyên nhân là do huyết mạch được tăng
cường trong khi thành mạch ở khu vực cổ lại không được củng cố. Các bác
sĩ cũng khuyến cáo teen mình là trước khi 2 ngày có “đèn đỏ” nên chú ý
không nên cao giọng hát karaoke trong thời gian quá lâu. Hơn nữa, nếu
cố hát những nốt cao quá, teen mình còn có thể bị đau bụng nữa đấy, và
điều này cũng không tốt tẹo nào trong những ngày ẩm ương thế này đâu!

Nếu teen mình bị chứng đau bụng hành hạ dữ dội thì
lời khuyên của các bác sĩ là hãy tạm ngừng luyện tập thể thao hoàn toàn
trong vài ngày. Ngoài ra nếu bạn vẫn cảm thấy okie thì nên tập những
hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… sẽ giúp đẩy nhanh tuần hoàn máu,
giảm nhẹ đau bụng đồng thời giúp tinh thần vui vẻ, giảm cảm giác không
thoải mái như mệt mỏi, chán nản hay nóng giận khi “đèn đỏ”. Một công
đôi việc thật tiện lợi, phải không nào!